반응형 원푸드 다이어트2 원푸드 다이어트란 없다 '다이어트(Diet)' 란 무슨 뜻일까요? 사전적 의미로는 식단, 식생활의 의미를 가지고 있습니다. 즉, 식단 조절로 식생활을 조절하여 체중 조절과 건강관리를 한다는 뜻이죠. 그런데 많은 여성분들이 원푸드 다이어트에 잘 현혹됩니다. 뭔가 다이어트에 좋은 음식이라는 소문이라도 나면, 또 누가 뭐 하나만 먹고 몸무게를 얼마나 뺐다는 이야기를 듣게 되면 그걸 그대로 따라하는 것이죠. 하지만 이것은 매우 위험한 발상입니다. 특정 한 가지 음식만 섭취하게 되면 영양 불균형을 초래하고, 우리 몸에 필수적으로 필요한 영양소를 공급받지 못해 심각한 부작용에 빠질 수 있습니다. 전혀 생각하지 못한 난치병, 불치병에 걸리는 경우도 많으며, 일어나는 중에 현기증을 일으켜서 쓰러져 머리를 다치면 생명을 잃거나 장애가 생길 수.. 2014. 1. 15. 다이어트 5계명 여러분은 지금 제대로 된 다이어트를 하고 계십니까? 잘못하면 목숨까지 위험해지는 다이어트. 꼭 제대로 알고 합시다. 1) 원푸드 다이어트란 없다! 아마도 '원푸드 다이어트'를 개발한 사람은 지독한 게으름뱅이거나 아니면 많은 비만인들이 다이어트에 실패하도록 유언비어를 퍼뜨린 것이 아닐까요? 이 세상에 '원푸드 다이어트'란 없습니다. 경우에 따라서 탄수화물 등의 섭취를 제한하는 다이어트는 있을 수 있지만 한 가지 음식만 섭취하는 다이어트는 없다는 것을 반드시 알아야합니다. 만약 원푸드 다이어트를 하다가 영양불균형이 초래되면 우리 몸에선 이상한 질병이 나타납니다. 그리고 이런 질병은 현대의학으로는 치료가 안 되는 불치병도 많습니다. 다이어트를 잘못하면 자칫 목숨까지 위태로워지는 것입니다. 사람은 매일 필요한 .. 2010. 6. 16. 이전 1 다음 반응형