반응형 바나나3 변비를 확실하게 예방하는 방법 1) 아침마다 사과 하나씩 먹기 - 만약 설사 비슷하게 하거나 변이 안 좋아진다면 사과를 반 개로 줄이거나 해서 양을 조절해야함. 2) 결명자차 마시기 - 눈도 좋아지고 변비도 예방하지만 너무 농도가 진하거나 자주 마시면 설사함. 역시 그럴 땐 섭취량을 조절. 3) 아침마다 고구마 먹기 - 고구마를 매일 먹는 것도 변비예방에 좋은데 고구마의 실 같은 부분을 먹어야함. 섬유질이라서 그러함. 4) 매일 견과류 한줌씩 먹기 - 견과류를 한줌씩 먹어주는 것도 좋음. 근데 너무 많이 먹으면 변이 얇아지거나 설사할 수 있음. 역시 양 조절. 5) 검은 점이 생기기 시작한 바나나 먹기 - 껍질에 검은 점이 생기기 시작한 바나나를 우유에 갈아서 마셔도 좋음. 이 중에 하나만 매일 해도 변비가 예방되며, 매일 번갈아가면.. 2017. 12. 3. 지루성 피부염, 만성 여드름의 원인은 설탕일 수도 언젠가부터 지루성 피부염이 나타났습니다.나이가 드니 그런가 싶기도 하고, 아무튼 열심히 피부과를 다녔더랬죠.하지만 지루성 피부염의 원인은 엉뚱하게도 '열대 과일'이 원인이었습니다. 바나나를 비롯한 열대지방의 과일이 갑자기 생긴 지루성 피부염의 원인이었던 것입니다. 이것이 과일 자체 내의 당 성분 때문인지 아니면 우리나라까지 오기 위해 진행한 방부제 처리 때문인지는 모르겠습니다. 아무튼 바나나를 끊자 지루성 피부염은 급격하게 좋아졌습니다. 그 다음은 '설탕'입니다.저도 얼굴 피부가 좋지 않고 만성적인 여드름이 있었는데 그 원인을 몰랐습니다.지금까지는 그저 밀가루가 원인인 듯 하여 밀가루를 끊었더랬죠. 인터넷 어디서 보니 기자가 빵을 끊었더니 얼굴 피부가 좋아지더라는 글 때문이었습니다. 그런데 원인은 밀가루.. 2017. 5. 13. 요즘 과일 가격... 오늘 동네 마트에서 바나나 한다발을 사왔다. 외국산 바나나 16개인 한다발의 가격이 2천원. 한 개 당 125원 꼴이다. 반면 자두는 동네 과일가게에서 1개에 1천5백원... (- -) 바나나 1개 가격의 10배가 넘는다. (- -) 예전(1980년 대)에 시골에서 살 때가 생각난다. 넓은 마당에 자두나무가 있어서 해마다 자두는 원 없이 따먹을 수 있었다. 또 토마토나 옥수수도 마당의 화단에 심어 길러 먹었더랬다. 그 땐 바나나 1개에 1천원 하던 시절. 바나나가 더 귀했다. 자두는 돈 주고 사먹지 않았다. 그냥 마당에서 공짜로 따먹었음. (- -) 하지만 지금은 자두가 더 귀하다. (- -) 2008. 8. 18. 이전 1 다음 반응형